Den idealiska blandningen av god hälsa, bra vänner, ett avundsvärt förhållande, en blomstrande karriär, spännande hobbyer och glada barn: alla professionella har gjort det till sitt mål någon gång i karriären att sträva efter balans mellan arbete och privatliv. Många har funnit detta mål svårfångat eftersom det finns vissa sanningar om balansen mellan arbete och privatliv som människor kämpar för att acceptera. Här är fem obekväma sanningar som, när de väl accepterats, kommer att sätta dig på vägen mot balans mellan arbete och privatliv en gång för alla.
1. Det kommer alltid att finnas övertygande ursäkter för att arbeta dygnet runt. Avvisa dem.
Det finns ingen balans mellan arbete och privatliv utan total acceptans av denna princip. Sirenen ringer för att kolla e-post till 04:00, lyssna på en annan branschpodcast eller delta i ditt 700:e nätverksevent kommer inte att försvinna. Gränser är din enda försvarslinje för att skydda dig själv från det oändliga arbetets svarta hål. Du måste skapa vissa icke-förhandlingsbara saker med din tid oavsett vad som händer omkring dig. När du accepterar det oundvikliga i frestelser och inte längre använder deras existens som en ursäkt för att fortsätta att försumma ditt personliga liv, kommer du att vara på väg mot balans mellan arbete och privatliv.
2. Du måste schemalägga din personliga tid i din kalender på samma sätt som du gör arbetsaktiviteter.
När du kommer på att du kommer ihåg och håller alla dina affärsdeadlines, men glömmer varje familjeevenemang, födelsedag och frisyr, kan det förmodligen spåras tillbaka till en fråga: dina personliga åtaganden är aldrig schemalagda i din kalender. Många tror att tid för familj, vänner, hobbyer och egenvård ska uppstå organiskt utan någon planering, struktur eller schemaläggning inblandad. Vi har övertygat oss själva om att schemaläggning bara är lämpligt för affärer och att det är hädiskt när det kommer till våra personliga liv. Oavsett hur besvärligt det kan kännas initialt, blir det som blir schemalagt åstadkommet. Svälj din stolthet och se till att du formellt skapar tid för icke-arbetsrelaterade aktiviteter.
3. Ibland är den höga lönen inte värd det i dina nära och kära.
Förklaringen som proffs ofta ger bakom varför de arbetar så hårt är att de ska ha råd med sina barns privata utbildningar, exklusiva stadsdelar, kvalitetssemester och allt annat som de tror utgör grunden för lyckliga, stabila liv. Paradoxen med detta är att medan du klättrar från ett lönsamt till ett mer lönsamt projekt, kan du oavsiktligt lämna din familj relationellt fattig. Prata med dina nära och kära. Kanske överskattar du hur mycket de vill ha lyx och underskattar hur mycket de vill ha din närvaro.
4. Det kommer alltid att finnas ett tak på din effektivitet så länge du försummar din egenvård.
Du kanske tror att du representerar excellens i ditt yrkesliv, men utan egenvård är du bara en bråkdel av hur bra du skulle kunna vara. Brist på sömn försämrar dina kognitiva förmågor, immunförsvar och viljestyrka, brist på motion riskerar att drabbas av hjärtsjukdomar och viktökning, och brist på pauser hindrar kreativiteten och inbjuder till utbrändhet. Det är viktigt att inte blanda ihop din förmåga att köra på ångor med att blomstra. Att ta hand om dig själv är det enda sättet att säkerställa att du tar med dig den bästa versionen av dig själv att arbeta med dig varje dag.
5. Professionell framgång är inte den enda framgång som betyder något.
Se inte ner på dina färdigheter i trädgårdsarbete, simning, matlagning eller kampsport bara för att de inte lägger pengar direkt i fickan. Att se din karriär som det enda utloppet för validering och en känsla av prestation kommer alltid att hålla dig fast i en cykel av att undervärdera ditt personliga liv. Att vara utmärkt i din karriär är inte den enda framgången du kan sträva efter. Du kan fokusera på att vara en framgångsrik förälder, make, granne eller vän, utöver dina triumfer på jobbet. Kommer från en värld där bara fakta, siffror och slutsatser spelar roll, kan det vara svårt att uppskatta värdet av framgång i något som inte alltid kan översättas till ett pris, men det här är allt en del av att vara en väl avrundad , uppfylld och balanserad människa.
